О нас‎ > ‎

Вопрос - ответ

Задайте вопрос психологу


Кто обращается за психологической помощью?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:27 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:31 ]

За психологической помощью, как правило, обращаются здоровые люди, не имеющих никаких отклонений в области психики. Их обращение за психологической помощью продиктовано желанием найти выход из сложной жизненной ситуации, с которой человек не в силах справиться самостоятельно, либо желанием изменить качество своей жизни, в том случае, если человека серьезно не удовлетворяют какие-то моменты в его отношениях с окружающим миром. Часто человек понимает, что в его жизни что-то идет не так, как ему бы хотелось, но не понимает, что ему нужно в себе изменить, чтобы было по-другому. Как правило, причиной такого положения являются не неудачно сложившиеся обстоятельства, а внутренние ограничения человека, которые не позволяют ему действовать иначе, чем он действует обычно.


В случае, когда человеку нужно решить конкретную проблему, суть психологической помощи заключается в том, чтобы рассмотреть ситуацию под разным углом зрения и найти наиболее приемлемое решение проблемы. Такой вид психологической помощи называется психологическим консультированием. В процессе психологического консультирования клиент совместно с психологом занимается поиском ресурсов клиента, которые он мог бы задействовать в той ситуации, в которой он сейчас находится. То есть такая работа нацелена не на изменение личностных характеристик клиента, а на поиск подходящего в его ситуации способа действия.


В случае если клиент не удовлетворен тем, как он живет, но не очень понимает причину своей неудовлетворенности, психологическая помощью будет заключаться на первом этапе в том, чтобы обнаружить то, что мешает человеку чувствовать себя счастливым, довольным или уверенным в себе. А затем в процессе более длительной работы, если у клиента возникнет такое желание, он совместно с психотерапевтом работает на тем, чтобы изменить те черты, которые ограничивают возможности  и мешают добиваться в жизни большего. Такой вид психологической помощи называется психотерапией.

Психотерапия нацелена именно на изменение личностных характеристик и способов поведения человека в различных ситуациях.

Почему Вы занимаетесь глубинной психологией?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:25 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:33 ]

Наше время - время торговли и всевозможных продаж. Это формирует определенную модель поведения современного человека и его философию. Главным становится получение материальных благ и высокого социального статуса.
Часто клиенты говорят, что хотят справиться с проблемами, снижающими их производительность. Они хотят избавиться от переживаний, мешающих их жизни быть высокопродуктивной. Они готовы пройти любые дорогие тренинги, надеясь получить готовые формулы успеха.
Лишь позже в процессе психоанализа некоторые из них понимают, что осознанность себя имеет ценность не меньшую, чем престижная работа, социальная и материальная успешность.
Глубинно - психологическое восприятие - это исследование бессознательных движений души. Глубинно - психологический анализ дает возможность понять свою жизненную историю, которая уникальна по своей сути, и в процессе терапии переосмыслить и обогатить внутреннюю жизнь.
Термин «глубинная психология» также часто противопоставляется понятию бихевиорально-когнитивного подхода, который в основном занимается попытками изменения сознательного поведения (научением), таким образом, игнорируя проявление бессознательного. Однако в этих методах нет противоборства: бихевиорально - когнитивный подход направлен на коррекцию поведения, глубинный подход ориентирован на путешествие во внутренний мир. Если Вы ориентированы на изменения себя, Вам стоит посетить кабинет психоаналитика, если взяли курс на совершенствование навыков общения - посетите психолога поведенческого направления или пройдите тренинг отработки соответствующих навыков.
Множество людей предаются какому - то увлечению, которое с экономической точки зрения совершенно бесполезно: уроки музыки в зрелом возрасте не сделают из Вас профессионального музыканта, а занятия танцами - профессионального танцора, в большинстве случаев.
Но радость от творчества является достаточным оправданием потраченному времени и силам. Она уравновешивает нашу жизнь, что похоже на то, что получается в результате глубинного анализа. Пение, игра на инструменте, вышивание крестиком и     т. д. - самовыражение нашей души.
Таким образом, глубинная психология предлагает научить осознанности, способности понимать собственную природу. Это принесет нечто важное тем, кто устал от серости жизни, кто потерял жизненную силу, опустошен, кто потерял способность жить в настоящем. 

Дает ли психолог советы?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:22 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:31 ]

Психолог не дает советы, т. к. он не претендует на обладание какой - то особой мудростью. В своей работе психолог опирается на конкретные научные психологические знания и на свои профессиональные навыки, которые помогают клиенту исследовать внутренние представления, конфликты и связанные с ними проблемы и осуществлять изменения в собственной жизни.
Профессиональный психолог принимает клиента таким, какой он есть и убежден в уникальности каждого человека.
Психолог может поделиться своими знаниями, но только клиенту решать, принимать эти знания и отвергнуть их.
 

Что можно ожидать от консультации психолога?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:21 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:34 ]

Обращаясь за помощью к психологу, многие люди ожидают мгновенного избавления их от несчастий и проблем. Зачастую клиенты  видят в психологе некого "гуру" и надеются, что как только поведают ему о своих бедах, психолог даст им готовое решение проблем. Психолог не маг, не целитель, он не обещает людям быстрого и гарантированного изменения их состояния и жизненных обстоятельств.
Также помощь психолога отлична от помощи врача, где пациенту отводится пассивная роль. Психолог не лечит и не учит.
Психологическая помощь - это совместная работа, в которой клиенту отводится активная роль.
Задача психолога - обеспечить условия для Вашего активного самовыражения, поэтому психолог больше слушает, чем говорит. При этом он не пассивен. Он внимательно слушает и наблюдает, перефразирует сказанное Вами, отмечает изменения Вашего настроения и поведения для того, чтобы помочь Вам установить связь между чувствами и поведением, событиями прошлого и настоящей жизнью, помочь увидеть Ваши барьеры и ограничения в решении проблем. Психолог поможет Вам увидеть волнующую ситуацию с разных сторон. Постепенно, через погружение в собственный внутренний мир и диалоги, Вам откроются новые альтернативные решения, Вы извлечете уроки из собственной жизни.
 

Какова длительность психологической помощи?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:19 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:32 ]

Длительность психологической помощи может быть различной: от разовой консультации до 10-15 встреч.  
Если Ваши психологические проблемы требуют более длительной работы, психолог может рековендовать Вам пройти курс психотерапии. Продолжительность краткосрочной терапии 10 - 30 сеансов, длительной - от 30 сеансов до несколько сотен.
 

Достаточно ли одной, разовой психологической консультации?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:16 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:32 ]

Большая часть времени первой консультации, как правило, уходит на то, чтобы сориентироваться в Вашей жизненной ситуации и оценить Ваше эмоциональное состояние. Поэтому не стоит ожидать чуда. Все, на что Вы можете рассчитывать - это получение поддержки и профессиональной рекомендации. Более серьезный подход к проблеме предполагает её тщательное исследование. Для этого психолог может предложить Вам встретиться несколько раз. Это даст возможность лучше понять характер ваших проблем и более взвешенно подойти к вопросу определения оптимального вида помощи. 

Какова продолжительность психологической консультации?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 5:14 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:32 ]

Продолжительность психологической консультации в классическом варианте составляет 50 минут. Как показывает опыт, большинству клиентов этого количества времени достаточно.

Некоторые психологи увеличивают время консультации до 1.5 часа. Особенно это распространено среди психологов, работающих с парами и семьями. Увеличение временной рамки психологической консультации, как правило, свидетельствует о не профессионализме. 

Чем отличается психологическое консультирование, психотерапия и психоанализ?

Отправлено 10 апр. 2013 г., 4:52 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:34 ]

Психологическое консультирование - это вид психологической помощи, ориентированный на преодоление проблем психологического характера. Психолог - консультант имеет дело со здоровой личностью. Он может помочь скорректировать поведение, лучше понять вашу жизненную ситуацию, принять взвешенное решение. Он расширит Ваше видение проблемной ситуации, поможет оценить Вашу роль в ней. В трудный момент Вашей жизни психолог поможет снять стресс.

Психотерапия - это метод психологического воздействия с целью облегчения эмоционального страдания, содействие в решении внутренних конфликтов. Психотерапия - это проговаривание собственной истории. Это воспоминания и восстановление утраченного. Цель психотерапии - изменение тех личностных особенностей и способов поведения, которые препятствуют реализации внутреннего потенциала и мешают удовлетворяющим межличностным отношениям.

Психоанализ – это метод исследования, опирающийся в основном на выявление бессознательного. Видов профессионального психоанализа сейчас очень много. Есть психоанализ Юнга, трансактный анализ Эрика Берна, экзистенциальный анализ и т.п. Цель психоанализа, по - сути, совпадает с целью психотерапии.
Таким образом, провести четкую грань между этими видами помощи достаточно сложно. Можно сказать, что первое обращение к специалисту в области душевного здоровья - это всегда "консультация". В зависимости от серьезности проблемы и мотивации человека на изменения консультация может перерасти а краткосрочную или долгосрочную психотерапию. Разумеется, длительность и интенсивность психотерапии существенно расширяет ее возможности. 

Когда люди обращаются за психологической помощью

Отправлено 10 апр. 2013 г., 4:32 пользователем ирина ВОЛКОВА   [ обновлено 27 мар. 2015 г., 1:33 ]

Люди обращаются к психологу с разными проблемами, но с общим желанием: получить помощь в разрешении какой - то жизненной ситуации.
Это и личностные трудности; и душевные страдания, например, депрессия, страх, тревога; и проблемы во взаимоотношениях с другими людьми.
Нет человека, которого те или иные переживания, страдания всегда обходят стороной. Однако для того, чтобы обратиться к психологу, и чтобы обращение к психологу принесло ощутимый результат, человек, прежде всего, должен принять ответственность за собственную жизнь, осознать, что что - то в нем самом не так. На это, увы, способны далеко не все... 

1-9 of 9